+36303156526 info@coach-trener.hu

Kezdjük azzal, ha hagyod, hogy minden csak megtörténjen, nem tervezel, nincs koreográfia, nincs célod, akkor merre tartasz? Milyen lesz az életed? Milyenek a mindennapjaid? Milyen példával szolgálsz a gyermekeidnek?

Arról még nem is beszéltem, hogy lelkileg mindez hogyan hat rád.

Értékesnek, hasznosnak érzed magad? Mivel nincs kitűzött cél, nincs is mit elérned, akkor hol marad a beteljesülés örömének megélése? Önmagad becsülése? Ugye érzitek mindennek a jelentőségét?

Mert: „Semmilyen szél nem kedvez annak, aki nem tudja, melyik kikötőbe tart.” (Seneca)

Hogyan kormányozd az életed hajóját? Legyenek céljaid. A célokat bontsd le apró lépésekre, rendelj hozzá határidőt. Mindezt írd le!

  • Kezdj hozzá, cselekedj!
  • Légy tudatos!
  • A mindennapokra is legyenek apróbb célok, feladatok. Mi az, amit ma el akarok végezni.
  • Állíts össze ezekről egy listát. A legfontosabbal és legsürgetőbbel kezdd.
  • Tervezz be „én időt”, pihenést.
  • Reális legyen az elvégzendő lista.
  • Aztán haladj lépésről, lépésre.
  • A nap végén összegezd, hogy mi mindent valósítottál meg és éld meg az örömöt, az elégedettséget.
  • Adj hálát!

Ha apró lépésekben elkezded a változást, a tudatos tervezést, meglátod, hamar érzed a hatását, az eredményét, elégedett leszel magaddal, megszabadulsz attól a feszültségtől, nyomástól, amit a tervek hiánya, a kilátástalanság, a káosz okoz. Már tettél magadért. Változással teli napokat kívánok Nektek!